Sind Gewichtsdecken für Kinder sicher? Abwägen der Vor- und Nachteile

Nov 29, 2023

Eine gute Nachtruhe ist einer der wichtigsten Aspekte, die bereits in jungen Jahren zu unserer allgemeinen Gesundheit beitragen. Mediziner weisen zunehmend auf die Vorteile des Schlafs für die kognitive Gesundheit, die Stärkung des Immunsystems, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und vieles mehr hin. Kein Wunder also, dass Eltern und Betreuer so sehr damit beschäftigt sind, sicherzustellen, dass ihre Kinder einen erholsamen Schlaf genießen – und dass sie offen dafür sind, alle möglichen Ansätze auszuprobieren, um ihr Ziel zu erreichen.

Gewichtsdecken sind ein aktueller Trend bei Schlaf- und Entspannungshilfen für Erwachsene. Sie sind schwerer als gewöhnliche Decken und erzeugen einen zusätzlichen Druck, der eine Umarmung nachahmt. Sie sollen bei der sensorischen Regulierung helfen, Ängste lindern und Schlaflosigkeit lindern.

Hier wägen wir die Vor- und Nachteile der Verwendung einer Gewichtsdecke für Kinder ab.

Mediziner sind sich einig: Beschwerte Decken sollten niemals für Babys und Kleinkinder verwendet werden, da sie ihre Bewegung und Atmung in der Nacht einschränken können und ein ernstes Erstickungsrisiko besteht, wenn das Kind mit der Decke kämpft – mit möglicherweise katastrophalen Folgen.

Auch für Kinder (und Erwachsene) mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe, die ihre Atmung während des Schlafs beeinträchtigen, werden Gewichtsdecken nicht empfohlen. Schwere Gewichte, die sie daran hindern, sich im Schlaf frei zu bewegen und ausreichend Luft zu bekommen, könnten ein zu hohes Risiko darstellen.

Gewichtsdecken gelten als nützliches Mittel gegen Schlaflosigkeit. Aber die Fakten stimmen nicht immer – ein Artikel von Beradine Hershey, einer kanadischen Expertin für Ergotherapie und Kinder mit Autismus, lobt Gewichtsdecken und verwendet sie bei autistischen Kindern, mit denen sie arbeitet. Andererseits ergab eine britische Studie, dass die Decken Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung (ASD), die weniger gut schlafen als ihre Altersgenossen, nicht dabei halfen, nachts besser zu schlafen.

Darüber hinaus wird allgemein berichtet, dass sich die Decken für Kinder angenehm und entspannend anfühlen, wenn sie wach sind. Angst und Stress sind Emotionen, die nachts besonders stark belasten können und sowohl Erwachsene als auch Kinder daran hindern, gut zu schlafen. Und da bei Kindern immer häufiger psychische Probleme auftreten, gibt es noch mehr Gründe, die sie dazu bringen, sich nachts hin und her zu wälzen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die nicht eindeutigen Vorteile von Gewichtsdecken für Kinder möglicherweise nicht das Risiko überwiegen, über Nacht unter ihrem Gewicht eingeklemmt zu werden, während sie beaufsichtigt werden – eine belastende und möglicherweise gefährliche Erfahrung für ein Kind, und es wird nicht empfohlen, sie während des Schlafs unbeaufsichtigt zu verwenden.

Ein Bereich, in dem Gewichtsdecken erfolgreich zu sein scheinen, ist die Beruhigung und Linderung von Ängsten bei Kindern und Erwachsenen. Das zusätzliche Gewicht der Decke soll das beruhigende Gefühl erzeugen, gehalten oder umarmt zu werden, und so eine sogenannte tiefe Druckberührung erzeugen.

Berührungen mit tiefem Druck sollen besonders für Menschen mit sensorischen Empfindlichkeiten wie Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung (ASS) oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beruhigend sein und dabei helfen, die Erregung des Nervensystems zu beruhigen. Hier kann eine Therapie mit einer Gewichtsdecke oder einem anderen Gewichtsgegenstand hilfreich sein, um die Stimmung eines gestressten Kindes zu regulieren und es in einen entspannteren Zustand zu versetzen.

Die Empfindlichkeiten jedes Kindes sind jedoch unterschiedlich, und einige Kinder berichten von einem Gefühl der Klaustrophobie unter der Belastung durch das schwere Gewicht. Wenn Sie ein Kind haben, das von tiefen Druckberührungen als Form der Stimmungsregulierung profitieren würde, sollten Sie vielleicht auch eine weniger allumfassende und möglicherweise restriktive Therapieform in Betracht ziehen, wie zum Beispiel eine Massage oder einfach eine Umarmung.

Während sich Mediziner darin einig sind, dass Babys und Kleinkinder die Verwendung von Gewichtsdecken meiden sollten, sind einige Eltern und Betreuer bei älteren Kindern, insbesondere solchen mit sensorischen Empfindlichkeiten, möglicherweise anderer Meinung, wenn es um die Verwendung von Decken zur Entspannung geht.

Wenn Sie sich die Anleitung zur Sicherheit dieser Decken für Kinder genau angesehen, einen Arzt konsultiert und zu dem Schluss gekommen sind, dass die Vorteile die Nachteile überwiegen, finden Sie hier einige wichtige Sicherheitsrichtlinien für die Verwendung einer Gewichtsdecke:

Wenn es Anzeichen dafür gibt, dass sich Ihr Kind unter der Decke unwohl oder ängstlich fühlt, ihm schlecht wird oder es Schwierigkeiten beim Atmen hat, müssen Sie die Decke sofort entfernen.

Ganz gleich, ob Sie Ihrem Kind eine tiefere Entspannung oder einen besseren Schlaf wünschen: Wenn Sie sich über die Sicherheit von Gewichtsdecken für Kinder wundern, sollten Sie deren Verwendung sofort einstellen. Denn wenn Sie wissen, dass Ihre Kinder in Sicherheit sind und es ihnen gut geht, entlasten Sie Ihre Gedanken.